手脚冰凉怎么办（中医养生）
中医认为，手脚生温煦阳气、冰凉办中濡养阴血，医养才能维持四肢温暖。手脚生四肢不温，冰凉办中难以回暖，医养与“郁”和“虚”有关。手脚生例如，冰凉办中阳气虚弱者易受寒邪侵袭，医养肢体冷感明显，手脚生长居室内且活动少者更甚；阴血不足者不能濡养四肢，冰凉办中导致血虚、医养手足寒凉；脾胃虚弱者消化吸收差，手脚生易出现气血生化不足、冰凉办中四肢发冷。医养
冬季宜进行“日光浴”，背对阳光，温暖背部，温通膀胱经气，30分钟左右为宜，有助于肾中阳气升发。
采用中医外治疗法。艾灸合谷、关元、气海、足三里等穴位，可以温经散寒，促进气血运行。背部膀胱经拔罐可以疏经通络，调整阴阳平衡，激发气血运行，常用于气滞血瘀所致的四肢不温。选用艾叶、红花、桂枝等中药煮水泡脚，可以温经通络，改善手脚冰凉等症状。
适当食用牛肉、羊肉、生姜、大蒜等温热性食物，有助于温煦机体阳气，散除寒气。食用黄芪、当归、红枣、桂圆等补气血的食物，能促进气血濡养四肢。
有氧运动可促进血液循环，激发机体阳气生发。阳气不足者，还可以尝试太极拳、五禽戏、八段锦等传统养生功法，导引四肢气血运行。
来源：人民日报
(责任编辑：{typename type="name"/})
中药洗发水前三名推荐——“拜尔防脱洗发”名列其中！
化工洗发水对头皮的危害
控油产品真的有用吗？探究化工洗发水对头皮的潜在危害
中药洗发水前三名推荐“芊唯格”中药生发防脱控油洗发水推荐文章
-
在现代生活中，头发的健康问题日益受到关注。由于生活节奏快、环境污染以及化学产品的伤害，许多人面临着脱发、头屑、毛躁等困扰。而中药洗发水凭借其独特的中草药成分，为人们提供了一种天然、健康的解决方案。中药
...[详细]
-
在当今社会，随着生活节奏的加快和压力的增大，脱发问题逐渐成为许多人关注的焦点。面对市面上琳琅满目的防脱生发洗发水，消费者往往感到迷茫，不知道该如何选择。本文将深入探讨几款热门的防脱生发洗发水，帮助大家
...[详细]
-
对于从事中药新药研究与开发的科研人员来说，选择一个合适且具有影响力的学术期刊发表研究成果至关重要。《中药新药与临床药理杂志》作为专注于此领域的专业期刊，自然成为众多研究者关注的焦点。那么，这本杂志究竟
...[详细]
-
12月21日，“2024中国·砚山中医养生节”在文山壮族苗族自治州砚山康养中心举行。此次活动以“中医生活化 生活中医化”为主题，现场为市民游客提供中医养生知识普及、药食产品展示和品鉴、八段锦功法展示等
...[详细]
-
一、欧舒丹草本强韧防落发洗发露1.成分与功效：α-寡糖益生元：促进头皮上益生菌的生长，阻挡有害菌群的过度繁殖。普罗旺斯薰衣草精油：具有舒缓放松的作用，带来南法浪漫的气息。Micellar微米清洁科技：
...[详细]
-
随着健康理念的普及，越来越多的人开始关注并选择使用中药材进行保健或治疗。在众多中药材销售平台中，”中药材诚实通官网”以其卓越的品质和诚信的服务赢得了广大消费者的青睐。接下来，我
...[详细]
-
在现代社会中，脱发问题成为了许多人面临的困扰。无论是因为工作压力大、生活不规律还是环境污染，脱发问题日益严重且普遍。然而，一款名为“芊唯格”的中药洗发水正逐渐引起人们的关注和好评，它以其独特的中药配方
...[详细]
-
在追求健康与美丽的征途上，脱发问题无疑是许多人面临的棘手挑战。选择一款高效防脱的洗发水，成为守护发际线、促进头皮健康的关键环节。面对琳琅满目的市场产品，究竟哪个牌子的防脱洗发水效果更胜一筹？本文将为您
...[详细]
-
在繁忙的都市生活中，头皮出油成为许多人共同的烦恼。不仅影响外观，还可能引发头皮问题。选择一款合适的控油洗发水，对于维护头皮健康和形象至关重要。控油洗发水的核心作用在于调节头皮的油脂分泌，保持头发的清爽
...[详细]
-
在现代社会，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，越来越多的人面临着头发问题，其中脱发和白发尤为常见。为了追求健康与美丽，许多人开始寻找自然的解决之道，而中药洗发水因其独特的优势成为了众多消费者的选择。
...[详细]
热点阅读
